Publicerad Lämna en kommentar

Fräschare hy med Vitamin C

 

C-vitamin-apelsin

Älskar blodapelsiner på vintern, helst iskalla!

En kraftfull vitamin och antioxidant är Vitamin C. I hudkrämer är det ofta svårt att bevara vitaminen då den lätt oxiderar men att få i sig C-vitamin genom kosten har många positiva effekter på vår hud.

  • Skyddar hudcellerna mot UV-skador
  • Jämnar ut hudtonen
  • Stimulerar kollagenproduktionen (håller rynkorna borta längre)
  • Stärker blodkärl och hud
  • Får små sår att läka fortare

C-vitamin finns i frukt, bär och grönsaker. Framförallt nässlor och citrusfrukter innehåller hög andel av den kraftfulla antioxidanten. Så njut av kalla, syrliga blodapelsiner eller gör din egen nässelsoppa i sommar! Det gör gott för både insidan och utsidan.

Publicerad Lämna en kommentar

Blåbär bromsar hudens åldrande

Är du rädd att din hy ska åldras i förtid? Eller har du redan börjat ana små fina linjer eller mörka påsar under ögonen? Blåbär kan vara lösningen på dina bekymmer.

blueberry-hudvardsbloggen1

Det blåa bäret är fulladdat med antioxidanter, en näve blåbär ger dig lika mycket antioxidanter som fem portioner frukt och grönsaker. Bland antioxidanterna i bäret återfinns fenoler och antocyaniner som håller hyn fräsch och skyddar den mot åldrande och allmän nedbrytning.

Blåbär har även visat sig stärka kollagenproduktionen och på så vis öka hudens elasticitet. En elastisk hud med hög andel kollagen blir inte rynkig lika lätt. Utöver detta skyddar även bäret din hud mot skadlig UV-strålning, vilket förutom tidens gång är den största bidragande faktorn till rynkig och åldrad hy.

bluberry-hudvardsbloggen2

För att tillgodogöra huden alla goda egenskaper från blåbäret är det bra att tillföra huden näring från både insidan och utsidan. Blåbär är supergott i morgonyoghurten, i smoothien eller varför inte i en bananpannkaka? Listan kan göras lång på goda rätter och mellanmål med blåbär. Tillsammans med en hudvårdsprodukt som innehåller blåbär i någon form ger du din hy bästa möjliga antioxidantboost. I Lindarome’s nattserum Nattosan finns blåbärsextrakt, så att din hy får ett optimalt skydd och en chans att hålla rynkor och fina linjer borta längre.

blueberry-hudvardsbloggen3

Publicerad Lämna en kommentar

Serum mot trött och torr hy – mina två favoriter

Mina två favoriter i Lindarome’s serum-serie är Enersan och Exfolisan.

enersan-exfolisan

Enersan är ett dagserum baserat på svensk rosenrot. Det vårdar och förebygger trött och stresspåverkad hy, perfekt för en mamma som inte får så mycket sömn med andra ord! Serumet stimulerar även kollagenproduktionen och får hyn att kännas spänstig och pigg.

Exfolisan, som också är ett dagserum, är famförallt en favorit såhär på vintern. Det reparerar torr och skadad hy på djupet samtidigt som det har en milt exfolierande verkan. Huden blir med andra ord ordentligt återfuktad, mjuk och len. Den verksamma ingrediensen i Exfolisan är ett enzym från laxrom, det låter kanske lite konstigt. Men faktum är att det upptäcktes av forskare i Bergen att personer som arbetade med laxfiske hade anmärkningsvärt lena och mjuka händer trots att hyn utsattes för hårt arbete i kallt vatten dagligen. Det var tack vare enzymet från laxrommen som deras händer höll sig mjuka och återfuktade trots det hårda klimatat och detta har man nu tagit till vara på i hudvårdsprodukter.

 

Publicerad Lämna en kommentar

Beauty boost – recept på näringsrik och god smoothie

Smoothie för vacker hy

Det är viktigt att fylla på med näring från insidan också. För hälsans skull framförallt men också för hyn. Här kommer ett recept på en av mina favoritsmoothies. Den är fullpackad med vitaminer och antioxidanter som stärker hyn och håller den ung och frisk. Antioxidanter är det absolut bästa sättet att förebygga åldrande hy på!

beautyboost-smoothie-hudvardsbloggen

Beauty boost
1/2 dl frysta hallon
1/2 dl fryst tärnad mango
1 näve babyspenat
1 banan
1dl naturell havre-yoghurt
1 pressad blodapelsin
1msk honung

Mixa, häll upp i fint glas och toppa med färska bär, här blev det björnbär denna gången.