Publicerad Lämna en kommentar

Uppiggande kaffescrub

coffeescrub1-hudvardsbloggen

Jag kan inte vara den enda som är lite segstartad på mornarna? Speciellt inte nu när det är både kallt och mörkt när det är dags att kliva upp. Att ta en varm dusch brukar vara ett ganska snällt sätt att väcka kroppen till liv. Med den här väldoftande kaffescrubben garanterar jag dig att du kliver ur duschen betydligt piggare än när du klev in.

coffeescrub2-hudvardsbloggen coffeescrub3-hudvardsbloggen

Uppiggande kaffescrub

INGREDIENSER

  • 1 msk malet ekologiskt kaffe (vanligt bryggkaffe går bra)
  • 1/2 msk ekologiskt strösocker
  • 1/2 dl ekologisk kokosolja

INSTRUKTIONER

  1. Rör ihop alla ingredienserna så att oljan mjuknar upp och allt blandas väl
  2. Ta med dig in i duschen, skrubba kroppen ren och mjuk och låt kaffedoften väcka dig till liv (OBS! den här kaffescrubben är för kroppen och inte för ansiktet)

coffeescrub4-hudvardsbloggen

Publicerad Lämna en kommentar

Så tar du hand om din hy i kylan

winter2-hudvardsbloggen
Så vackra vinterbilder, tagna av MartinaPhotography.

Riktigt kallt väder kräver extra åtgärder! Imorse var det -15 grader ute, brrr. Här kommer några tips på hur du bäst tar hand om din hy i kyligt vinterväder. Det är det vi gör varje dag, våra vardagsrutiner, som har störst inverkan på huden. Såhär brukar jag göra morgon och kväll under vintern.

På kvällen innan du lägger dig

RENGÖRING MED OLJA
Under vinterhalvåret använder jag mig av kallpressad, ekologisk olja när jag rengör ansiktet från smink. Huden blir inte lika stramande och torr efteråt. Jag brukar alltid ha problem med att få bort den vattenfasta mascaran, men det funkar faktiskt utmärkt med olja eftersom vattenfast mascara är oljelöslig. Du kan använda en olja som du tycker om men mina tips är mandelolja, kokosolja, olivolja eller rapsolja. Massera in oljan runt ögonen för att avlägsna make up och sedan över resten av ansiktet, skölj av med ljummet vatten.

ANSIKTSVATTEN/TONER
Så att du blir av med sminkrester och återställer hudens ph-värde. Ansiktsvattnet lämnar också hyn lätt fuktad vilket gör att det du smörjer på dig efteråt sjunker in extra lätt.

ÖGONCRÈME
Jag kan inte leva utan en mycket återfuktande ögoncrème på vinterhalvåret! Utan en sådan blir mina ögonlock torra och svider. Huden runt ögonen är extra tunn och behöver också lite mer omtanke med anpassade produkter.

SERUM FÖR TORR HY
Även om du inte i vanliga fall har torr hy, kan det på vintern vara bra att boosta hyn med extra mycket fukt. Inför natten behöver du inte heller oroa dig för att hyn blir glansig eller för insmord. På kvällen brukar jag applicera serumet i lite rikligare mängder så att huden verkligen får sig en ”törstsläckare” medan jag sover min skönhetssömn (eller nja, sover så gott det går med en 1-åring bredvid mig och en närhetstörstande vovve vid fötterna).

FETARE ANSIKTSCRÈME
En ansiktscrème som är lite fetare än den du brukar använda är toppen när det är riktigt kallt ute. Titta på ingrediensförteckningen och leta efter en crème som innehåller vårdande oljor t.ex. rapsolja, sheasmör och squalane som härstammar från olivolja.

winter1-hudvardsbloggen
Bild av MartinaPhotography.

På morgonen

SKONSAM RENGÖRING
Rengör endast med vatten eller ansiktsvatten – för mycket skrubbande och tvättande torkar ut huden vilket är det sista man vill i den här kylan!

ÖGONCRÈME
Precis som på kvällen, den tunna huden runt ögonen blir ofta känslig i kallare väder. Se till att använda en ögoncrème som återfuktar ordentligt.

ÅTERFUKTANDE & SKYDDANDE SERUM
Använd ett serum som återfuktar, reparerar och skyddar huden under dagen. t.ex. det här!

ANSIKTSCRÈME SOM SKYDDAR
Använd gärna en fetare crème, men om du lätt får glansig hy ska inte crèmen vara för fet. Den här tycker jag är perfekt för min blandhy. Den smörjer, skyddar och ger huden en matt lyster samtidigt som den är full med antioxidanter som bromsar hudens åldrande. Den innehåller också vårdande oljor som skyddar huden från den uttorkande kylan.

Publicerad Lämna en kommentar

Skönhetstrender 2016

minerals-hudvardsbloggen

Mineraler de nya vitaminerna

Hälso- och skönhetssajten Well+Good har listat 16 wellnesstrender inför det kommande året. Till exempel spår de att vi kommer lägga alltmer fokus på mineraler. Speciellt magnesium, en mineral som styr hundratals av kemiska reaktioner i kroppen, reglerar blodtrycket och stimulerar immunförsvaret. Bland vitaminburkarna kommer vi alltså se mer och mer livsviktiga mineraler. Kanske på tiden då det sägs att hela 80% av oss lider brist på Magnesium.

drink-hudvardsbloggen

Drickbar hudvård

En annan trend som ligger mig varmt om hjärtat är att vi kommer se på hudvård som något man arbetar med även inifrån, genom hur vi lever och vad vi stoppar i oss. Extra trendigt blir det med smoothies och drycker med specifika egenskaper så som akneeliminerande, renande, anti-ageing osv. Huden är ju vårt största organ och påverkas, liksom kroppens övriga organ, av den näring vi får i oss (eller inte får i oss).

Publicerad Lämna en kommentar

Återfuktande ansiktsmask med havregryn

Under vinterhalvåret blir klimatet tuffare för huden. Luften är kall och torr, det regnar, blåser eller snöar. Inomhus höjer vi värmen och får både varm och torr luft som torkar ut vår hy och våra slemhinnor. Det känns verkligen i hyn att det börjar bli vinter nu tycker jag. Huden i ansiktet stramar och till och med flagnar emellanåt. Händerna är torra, kliar och svider.

Tur nog så finns det hjälp att få, både med anpassade produkter men också i form av enkla hemmabehandlingar du kan göra själv. Här kommer ett recept på en havreansiktsmask som återfuktar, lugnar och läker torr och irriterad hy.

Havremask1-hudvardsbloggen

Havregryn är toppen att ha i ansiktsmasker. De löser upp smuts och renar på djupet, innehåller återfuktande essentiella fettsyror och verkar även läkande och lugnande. Perfekt för torr och irriterad vinterhy med andra ord. Så prova gärna den här ansiktsmasken, den är verkligen superenkel att göra.

Återfuktande ansiktsmask med havre

INGREDIENSER

  • 2msk ekologiska havregryn
  • Uppkokt, hett vatten
  • 1 tsk ekologisk kallpressad mandelolja, arganolja eller olivolja (jag använde olivolja)

Havremask2-hudvardsbloggen

INSTRUKTIONER

  1. Mortla havregrynen så att de finfördelas och blir lite mjöliga
  2. Häll hett vatten över de mortlade havregrynen samtidigt som du rör om, när det blivit som en lösare gröt i konsistensen räcker det med vatten
  3. Droppa i kallpressad ekologisk olja och rör om
  4. Låt ansiktsmasken svalna något om den känns för varm, applicera därefter på rengjord hy och låt verka 15 min
  5. Skölj av med ljummet vatten, badda huden torr med en handduk och avsluta sedan med serum och ansiktskräm

Havremask3-hudvardsbloggenHavremask4-hudvardsbloggen

Publicerad Lämna en kommentar

Två höstiga DIY-behandlingar

Såhär på hösten är många gärna hemma och myser på kvällarna och då passar det utmärkt att röra ihop en ansiktsmask eller peeling och pyssla om sig lite extra. Här kommer två enkla recept med omhändertagande och höstig touch.

gurkmeja-mask1-hudvardsbloggen

Utjämnande ansiktsmask med grukmeja

INGREDIENSER

  • 1 tsk gurkmeja
  • 1 msk yoghurt
  • 1/2 msk honung
  • ev. 1 tsk pressad citron (undvik om du har torr och känslig hy)

INSTRUKTIONER

  1. Rör ihop samtliga ingredienser.
  2. Rengör huden ordentligt och badda med en torr handduk.
  3. Fördela ansiktsmasken jämnt över ansiktet, undvik området närmast ögonen samt ögonbrynen.
  4. Låt verka ca 20 min eller tills ytan börjar torka.
  5. Skölj av masken noggrant. Gurkmeja färgar av sig väldigt lätt, så du kanske behöver använda rengöringslödder eller liknande för att få bort eventuell gul färg.

 

 

Antiinflammatorisk kanelpeeling

INGREDIENSER

  • 1 tsk kanel
  • 1 msk honung

INSTRUKTIONER

  1. Rör ihop och massera in på rengjord hy.
  2. Låt eventuellt verka några minuter innan du sköljer av med ljummet vatten och baddar ansiktet torrt med en mjuk handduk.