Inlägget gjort

Havsalger i hudvård

HAVSALGER

En väldigt populär ingrediens i både hudvårdsprodukter, behandlingar och kosttillskott är alger i olika former. I det här blogginlägget tar vi reda på varför havsalger är så bra för huden, både från insidan och från utsidan.

bruna havsalger lindarome

Yttre effekter av havsalger

Alger är framförallt kända för sin höga mineralhalt och fuktbindande egenskaper, något som är mycket eftertraktat i hudvårdsprodukter. Fukt som transporteras ner i huden och även stannar kvar där ger huden ett fylligare och slätare utseende och en naturlig lyster. Algerna har en unik förmåga att binda fukt i huden, men verkar också renande och skyddande. I hudvårdsprodukter som serum, krämer och masker hjälper de till att rena och skydda huden från exempelvis föroreningar. Effekten blir en mer återfuktad hud samt en ren och klar lyster och hudton.

Det som växer i havet är också biokompatibelt med vår hud tack vare salthalten som är väldigt lik den i vår egen kroppsvätska. Därför har huden också lättare att ta upp näring från havsalger genom yttre hudvårdsprodukter.

Methylsilanol Mannuronate är ett organiskt derivat från bruna havsalger och ingår bl.a. som aktiv ingrediens i vårt klargörande serum Havsbris. Ingrediensen binder fukt i epidermis, bibehåller hudens spänst och är långvarigt fuktgivande. Den höga mineralhalten bidrar till att balansera och rena hudcellerna så att huden får en jämnare och renare ton. Methylsilanol Mannuronate fungerar också som en stark antioxidant vilket innebär att den skyddar hudcellerna från oxidativ stress, något som bryter ner och åldrar huden i förtid.


Inre effekter av havsalger

Att äta alger genom kost/dryck eller genom kosttillskott har på senare tid blivit allt vanligare tack vare de goda egenskaperna algerna för med sig. Alger har en unik förmåga att absorbera mineraler, viataminer och spårämnen i havet vilket också gör att vi kan få i oss dessa essentiella näringsämnena genom algerna. Idag hämtas de flesta algerna som används till kosttillskott från havet utanför Island och Grönland för att det är vårt allra renaste hav.

Alger har mycket god effekt på immunförsvaret. Bland de mest kraftfulla algerna finns spirulina, en mikroalg som går under smeknamnet ”den gröna mirakelalgen”. Spirulina är en blågrön alg som tillhör cyanobakterier, den har en otrolig förmåga att klara sig i miljöer som till och med är för tuffa för vanliga alger. Vetenskapliga studier visar på att intag av algen kan ge en stark aktivering av kroppens immunförsvar genom att stimulera immuncellerna i tarmväggarna, ungefär på samma sätt som probiotika. Många hudterapeuter kan nog skriva under på att en stor del av de hudproblem vi lider av hänger ihop med tarmfloran, balansen i tarmarna och det generella immunförsvarstillståndet. Att äta kosttillskott med spirulina eller blanda det gröna pulvret i smoothies kan alltså vara en mycket god investering både för din hälsa och din hud!

havsbris-miljo

Som jag var inne på tidigare så innehåller alger höga halter av mineraler, vitaminer, fettsyror, aminosyror och spårämnen från havet. De höga nivåerna av mineraler verkar balanserande och lugnande, de ökar vår stresstålighet och har även god effekt på hår, hud och naglar. Många av oss har ett alltför surt pH-värde i kroppen vilket mineralrika, något basiska, alger kan balansera ut. I hudvårdsduon Skymning finns ett kosttillskott baserat på en rödalg på från Island. Kombinationen av mineralerna i den algen sägs, utöver sina balanserande & lugnande effekter på huden, även bidra till en förbättrad sömnkvalitet.

Men det är inte nog här! Algerna är inte bara immunförsvarsstärkande, balanserande och hudvårdande utan de är också renande. Algkolloider i algernas cellväggar hjälper till att rena och detoxa, de drar tungmetaller ur våra celler och renar kroppen från toxiner. Slaggprodukter och orenheter är något som ofta ger sig till känna i huden genom exempelvis finnar, obalanserad talgproduktion eller grå och glåmig hudton. Här kan alger bidra till en klarare och jämnare hudton med naturlig lyster genom att rena och detoxa inifrån.

 

lindarome-havsbris-kosttillskott copy

För att stärka upp det klargörande serumet i Havsbrisduon har vi på Lindarome tagit fram ett kosttillskott baserat på ishavsalger, sprulina och en god bakteriestam som bidrar till en balanserad tarmflora och bättre näringsupptag – så att närinsgämnen kan ta sig ända ut till hudcellerna. Havsbristillskottet har också en renande och immunförsvarsstärkande effekt som ger huden mycket bättre förutsättningar till en jämnare och renare ton.

 

Inlägget gjort

Konservering i naturlig hudvård

Vilka konserveringsämnen använder vi oss av i Lindaromes produkter? Och hur går tankarna när en produkt ska tas fram? Avvägningarna många, därför har jag pratat med en av våra produktutvecklare om just konservering i hudvård och vilka ämnen vi på Lindarome använder, och hon säger såhär:

Att ta fram en hudvårdsprodukt är som att laga mat. Har man ambitionen att laga den bästa och mest välsmakande maten måste man välja bort undermåliga ingredienser och bara inkludera de bästa råvarorna. Ibland väljer man närproducerat, ibland ekologiskt från när eller fjärran, och ibland är det välbeprövade ingredienser och recept som man vet fungerar och ger bra resultat. Det är en fin balansgång och avvägning.

Inom hudvård strävar man efter ingredienser som bevarar hudens stratum corneum, fettsyramanteln, och som gör att huden känns mjuk och skön, samt ger resultat när produkten används. Många prover testas och analyseras. Det skall tilltala olika människors sinnen, vara effektivt och skonsamt, samt förbättra hudens förmåga att klara sig i alla typer av väder och miljöer. Om huden utsätts för påfrestningar kan den stressas som sedan visar sig i form av utslag eller acne. För att bibehålla hudhälsa skall man inte bara välja ingredienser som är mjukgörande på hudens yta utan även inkludera de som har hälsobringande effekter. Huden äter, både inifrån och utifrån; den längtar efter bra näring för att fungera optimalt. För att få bra resultat krävs kunskap och erfarenhet. 

Valmöjligheterna är oändliga. Marknaden av ingredienser är lika överväldigande som den information som flödar in genom tidningar och sociala medier. Ibland är den bra och ibland dålig. Företag köps upp, fokusering läggs på ingredienser för “masstillverkning”, och många mindre professionella producenter av ingredienser försöker slå sig in på världsmarknaden. 

Förekomsten av hudallergier ökar i alla åldrar som aldrig förr. Idag experimenteras det med många nya och obeprövade ingredienser i jakten på att det både skall vara billigt och så “grönt” som möjligt. Det kan leda till att många produkter kommer ut på marknaden som inte borde saluföras.

Ett område som ofta diskuteras är konservering av produkter. Det finns många konserveringsmetoder. Vissa som är funktionellt bra tas bort för att de får negativ publicitet via bland annat sociala medier och detta utan någon som helst forskning bakom uttalandena. Likaledes gäller att bara för att något är ekologiskt och grönt innebär det inte automatiskt att det inte skapar irritation och hudproblem. Det krävs kunskap och erfarenhet för att veta vad man skall välja. Vi har i laboratorium testat en hel del nya sk “helt ekologiska” konserveringsämnen och dessvärre funnit att många av dem kan ge hudirritationer.

Vilka konserveringsämnen använder sig Lindarome av?
Våra ingredienser för konservering har valts för dess effektivitet även i låg koncentration samt deras förmåga att på ett multifunktionellt sätt motarbeta bildning av oönskade mikroorganismer. De ingående ingredienserna är mikrobiologiskt sunda och imiterar hudens sätt att arbeta. Rent biologiskt benämns det ofta som biomimetik. 

Vi har lång erfarenhet av självkonserverande koncept. Vi har valt att använda ingredienser som är både antimikrobiella och som kan gynna hudens fettsyramantel, vilken är viktig för immunförsvaret. Genom att använda hudvänliga ingredienser, som gör att huden känns mjuk och skön, behöver vi inte addera onödiga ingredienser i formuleringarna.

Caprylyl glycol är en aktiv ingrediens som kan minska ytspänningen mellan ingående ingredienser (gör att formulan känns skön på huden) och samtidigt verka antimikrobiellt. Glyceryl caprylate är ett hållbart plantextrakt som verkar antibakteriellt och återfettande. Phenylpropanol är ett doftämne som kan motverka fungi. Picea Abies, granskott, har antioxidativa egenskaper och är känd inom folkmedicinen för dess antimikrobiella egenskaper. 

Vi använder många ekologiska oljor som syftar till att behålla huden mjuk och hälsosam och för att motverka bildning av oönskade mikroorganismer. Squalane från oliv, broccolifröolja från ekologiska frön, rapsolja från ekologiska frön, samt ett ekologiskt olivkomplex ger både formulering och epidermis (hudens översta lager) ytterligare kraft och styrka.

Inlägget gjort

Rosenrot piggar upp trött & glåmig hy

Rosenrot4-hudvardsbloggen

Det är faktiskt på grund av rosdoften som den här fjällväxande roten har fått namnet Rosenrot. En växt som länge använts som naturläkemedel tack vare de positiva hälsoeffekterna. Rosenroten är framförallt känd för att vara uppiggande, energigivande och bidra till en ökad koncentrations- och prestationsförmåga.

rosenrot2-hudvardsbloggen Rosenrot3-hudvardsbloggen

Utöver sina allmänt goda hälsoeffekter kan rosenrot också vara en riktig antiage-boost för huden. Den motverkar rynkor och minskad elasticitet i huden genom att stimulera kollagen- och elastinproduktionen. Roten har också god inverkan på cellförnyelsen och bidrar till en fräschare hud. När vi utsätts för stress kan huden reagera med utslag, torrhet runt exempelvis näsvingarna, rodnader och flagning. Precis som för resten av kroppen kan rosenroten motverka stresspåverkan även för huden.

Rosenrot5-hudvardsbloggen

Jag brukar ta rosenrot både genom tillskott (dock ej under graviditet och amning) och från utsidan i form av ett energigivande serum från Lindarome som är baserat på rosenrot. Speciellt under vinterhalvåret kan jag känna att rosenroten håller min energinivå och motivation lite högre än den normalt brukar vara, toppen för en jobbande småbarnsmamma med andra ord..!

Inlägget gjort

Gurkmeja – mot akne, pormaskar och ojämn hudton

Hudvård är ju så mycket mer än bara krämer, peeling och rätt behandlingar från utsidan. Vad vi stoppar i oss och hur vi lever våra liv påverkar huden långt mer än allt man tillför utifrån. Under hashtaggen #hudvårdinifrån finns en mängd tips på allt man kan boosta sin hy med i kost- eller livsstilsväg. Kika gärna in eller bidra med ett eget tips under hashtaggen.

GURKMEJA

Gurkmeja är kanske inte en krydda man kopplar till hudvård, men faktum är att gurkmeja länge har använts för att behandla hudvårdsproblem som akne, pormaskar och oren hy. Kryddan har antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper, det sägs till och med att den kan hjälpa till att förebygga allvarliga sjukdomar som cancer.

När jag kom över det här fantastiska receptet blev jag så glad, jag hade hört talas om guldmjölk eller gyllene mjölk förut men inte riktigt vetat vad det var. Den här varma drycken kickstartar ditt immunförsvar, boostar din hy och hjälper dig också att sova bättre. Perfekt att dricka innan läggdags med andra ord!

Gurkmeja1-hudvardsbloggen
Bild och recept från http://nutritionstripped.com/turmeric-milk/

Guldmjölk – en varm mjölkdryck med gurkmeja

INGREDIENSER
  • 2,5 dl mandelmjölk, havremjölk eller valfri mjölkdryck som du tycker om
  • 1 msk honung
  • 1 msk kokosolja
  • 1 tsk malen grukmeja
  • 1 kanelstång eller 1 tsk mald kanel
  • en nypa svartpeppar och lite riven, färsk ingefära
INSTRUKTIONER
  1. Häll alla ingredienser i en kastrull och värm upp tills drycken börjar sjuda, viska under tiden för att röra ihop och undvika att det bränns vid. Sänk värmen och låt drycken stå och småputtra i 20-30 minuter.
  2. Sila av ifall du har stora bitar av kanel, ingefära eller pepparkorn com du vill bli av med. Häll sedan över i en stor kopp.
  3. Ringla honung eller pudra lite kanel över drycken och avnjut den varm!
Inlägget gjort

Nyttig midsommarmat för huden

Det närmar sig Midsommar och är det någon midsommartradition som det hålls hårt på så är det maten. Varje år är det samma rätter och tillbehör som bara SKA stå på bordet.

Och visst är det något härligt över det? Alla dofter och smaker man så väl känner igen. Så, istället för att ta fram alternativa och hudnyttiga recept inför Midsommar har vi valt att istället syna den traditionella maten i sömmarna och lyfta fram den mat som din hud kommer att älska. Här kommer tre rätter du garanterat hittar på Midsommarbuffén, som din hud kommer att må gott av.

1. Fisk och skaldjur

I alla dess former skulle jag vilja säga! Här finns riktigt hudboostande näringsämnen så som Omega3 (perfekt för torr hy!), mineraler och även superantioxidanten Astaxanthin. Vildfångad lax är t.ex. naturligt rik på Astaxanthin som vi vet är ett näringsämne utan dess like: reparerar UV-skador, håller huden spänstig och motverkar ålderstecken som rynkor och glåmig hudton. Antioxidanten finns också i några av våra hudvårdsprodukter, här hittar du dem!

Trots den sockerrika inläggningen tycker jag man kan äta sill med gott samvete för huden, för den är precis som sina andra fiskkompisar rik på Omega3.

2. Färskpotatis

Finns det något godare? Gärna kokt med dill och en klick smör som får smälta över den varma potatisen. Ät gärna med skalet på för där finns det massvis med mineraler och antioxidanter! Potatisen innehåller också C-vitamin och B-vitamin, två näringsämnen som stärker och balanserar din hud.

3. Jordgubbar

Sist, men verkligen inte minst! Jordgubbar, svenska, solmogna, röd och söta. Här har vi en riktig C-vitaminbomb som även innehåller balanserande mineraler. Även andra sommarbär såsom hallon och vinbär kommer göra gott för huden inifrån.

Har du tips på Midsommargodingar som även gör gott för huden? Kommentera gärna!